Et si on parlait des peurs ?

Bonjour à tous,

J’espère que ce message vous trouve en forme et que tout se passe bien pour vous, même si la fin de l’année n’est pas toujours synonyme de sérenité. 

Alors qu’elle devrait être privilégiée pour l’organisme notamment très sollicité par la saison en termes d’énergie !

Tout d’abord je vous remercie pour votre fidélité et pour vos retours concernant ce message mensuel !

Je remercie également toutes les personnes parmi vous que j’ai accompagnées cette année, pour la confiance qu’elles m’ont accordée, ainsi que tous ceux qui ont permis cela !

Je remercie également parmi vous ceux qui me recommandent.

C’est grâce à vous tous et à votre fidélité que mon activité est pérenne !

Le message qui m’a le plus « émue » cette année, même si chaque retour est toujours un moment très fort, est : « Bonjour Mme Vermorel, ce message pour vous remercier de votre accompagnement sans lequel je n'aurais pas pu surmonter les difficultés auxquelles j'étais confrontée. Vous rencontrer à été une vraie chance pour moi et je vous en suis très reconnaissante».

En cette fin d’année, ce qui me vient à l’esprit, comme important à partager avec vous, c’est : comment vaincre ses peurs ?

On a tous des peurs et elles sont souvent très utiles :

Peur de rater une présentation, un entretien,

Peur de rater son train,

Peur d’échouer sur tel projet, tel proposition…,

Peur de décevoir, peur de ne pas être dans les « attendus »..,

Peur de perdre un client, de ne plus être retenu comme fournisseur..,

Peur que l’on choisisse quelqu’un d’autre pour le poste ou la promotion.

Peur de ne pas être « légitime » vis à vis de la direction, de mon équipe…

Les peurs qui nous bloquent ne sont pas des faits, ce sont des croyances que nous prenons pour des vérités. Elles se construisent à partir de nos expériences passées, de notre éducation ou de notre environnement professionnel. Leur rôle initial est de nous protéger, mais lorsqu’elles ne sont pas questionnées, elles limitent nos choix, nos décisions et notre potentiel d’action. Par exemple la peur de dire non, la peur des conflits..

En coaching, le travail consiste alors à identifier nos croyances, à les confronter à la réalité et à choisir consciemment celles qui nous servent plutôt que celles qui nous freinent. On fait un travail approfondi et on interroge entre autres la manière dont on s’est construit avec ces croyances et ce que cela a produit, ou empêché dans notre environnement professionnel, en tant que Manager par exemple. 

Chez ces derniers, les peurs se traduisent rarement par de l’hésitation visible, mais par des croyances silencieuses : 

vouloir tout contrôler, 

éviter le conflit, 

ne pas déléguer assez ou décider trop tard. 

Ces croyances ont souvent été utiles pour réussir, mais à un certain niveau de leadership, elles deviennent un plafond de verre. Le rôle du leader est alors de les identifier, de les questionner et d’adopter des modes de fonctionnement alignés avec les enjeux actuels de performance, d’engagement et de responsabilité.

On pourrait dire que certaines de ces croyances sont obsolètes parce qu’elles sont énergivores et brident nos décisions.

Comment on peut agir autrement de manière plus sereine et plus aidante dans notre vie professionnelle ?

Le rôle du coaching est alors de trouver une manière de fonctionner qui va venir soutenir l’efficience, l’agilité et la prise de responsabilité. 

Le questionnement du Coach permet de prendre conscience de ce que ce fonctionnement produit, dans notre rôle professionnel, sur soi, sur son entourage professionnel et sur le processus décisionnel.

On identifie alors les phénomènes qui sont récurrents inhérents à ces croyances et ensuite on co-construit ensemble un plan d’actions pour apprendre à fonctionner autrement. 

Un travail inter séances s’opère avec des feed-backs réguliers et des réajustements afin que ce nouveau mode de fonctionnement s’installe petit à petit et de manière pérenne.

Ce que cela produit :

Une libération, être plus dans l’authenticité, plus en accord avec soi-même et avec ses valeurs. Cela permet de dire les choses plus facilement de mieux connaitre notre manière de fonctionner et de passer à l’action là où précédemment on ne faisait rien ou pas suffisamment.

La réflexion en cette fin d’année, propice au bilan, peut être : « jusqu’à quel point mes peurs me guident, voir me gouvernent » ? 

Puis-je identifier une croyance limitante ?

Je suis à votre écoute pour en parler et vous accompagner. 

Je vous rappelle que le coaching en entreprise est du développement de potentiel professionnel.

Je vous souhaite à tous, de passer un excellent WE et surtout de très belles fêtes de fin d’année !

Et pour ceux qui prennent des congés, n’ayez pas peur de faire le vide, et un peu d’introspection pour commencer 2026 avec de belles perspectives.

Bien à vous,

Christine Vermorel-Delmas